वजन कमी करण्यासाठी या फळाच्या बियाद्वारे लठ्ठपणापासून मुक्ती मिळवा

वजन कमी करण्यासाठी या फळाच्या बियाद्वारे लठ्ठपणापासून मुक्ती मिळवा

नमस्कार मित्रांनो आजच्या लेखामध्ये आपण वजन कमी करण्यासाठी अनेक जण वेगवेगळ्या मार्गाचा अवलंब करतात आज आपण नैसर्गिक पद्धतीने वजन कमी (weight loss)कसे करता येईल हा उपाय जाणून घेणार आहोत

बहुतेकदा लोक पपई(Papai fruits) खाल्ल्यानंतर बियाणे फेकून देतात परंतु जर आपल्याला माहिती असेल की आपण पपईच्या बिया कचरा समजून टाकत आहात तर ते आपल्या आरोग्यासाठी वरदान पेक्षा कमी नाही पपईचे बी आठवड्यातून आपले अनेक किलो वजन कमी करू शकतात वजन कमी करण्यासाठी आणि इतर अनेक आजारापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी पपईच्या बियाणे कसे वापरायची ते जाणून घेऊया.

वजन कमी करण्यासाठी पपईची बियाणे कसे वापरावे: पपई मध्ये भरपूर अँटिऑक्सिडंट(antioxidents) खनिजे आणि अगदी कमी कॅलरी असतात पपईमध्ये आढळणारे विकर यांचा केवळ वजन कमी करत नाहीत तर खराब कोलेस्ट्रॉल देखील कमी करतात वजन कमी करण्यासाठी आपण दिवसातून दहा ते पंधरा दिवस वाळलेल्या पपईच्या बियापासून बनवलेले चमचाभर पावडर खावे. एका दिवसात फक्त 5 ते 8 ग्रॅम बियाण्याचे सेवन करा पपई बियाणे पावडर आणि लिंबाचा रस सोबत घेऊन शकता. त्वचा चमकदार होते पपईच्या बियाण्यामध्ये अँटी एजनिंग गुणधर्म असतात ते आपल्या त्वचेचा प्रकाश(skin light) कायम राखण्यास तसेच सुरकुत्या दूर ठेवण्यास मदत करतात हे बियांचे सेवन आपण पपई सोबत चावताना करू शकतात यानंतर पाणी घ्या असे केल्याने त्वचेवर सुरकुती आणि बारीक रेषा दिसणार नाहीत. पपईच्या बिया ह्या पाचक प्रणाली मजबूत होते पपईच्या बियामध्ये उच्च प्रमाणात पचन एंजाइम्स  असतात जे प्रथिने तोडण्यास मदत करून नैसर्गिक पाचक प्रक्रियेस मदत करतात निरोगी पचनासाठी पपईच्या बिया उन्हाळ्यात वाळवून बारीक करून घ्या आता ही पावडर कोमट पाण्यासोबत घ्या. 

टिप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे. हा वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. लेखातील माहितीची अचूकता, विश्वासार्हता किंवा परिणामकारकतेची जबाबदारी  बालाघाट न्युज टाइम्स  घेत नाही.