आरोग्य वृत्त : जास्त लाल जीभ असल्यास धोका अधिक! -Health Tips- Tongue Color Shows Body Health

आरोग्य वृत्त : जास्त लाल जीभ असल्यास धोका अधिक! -Health Tips- Tongue Color Shows Body Health

नमस्कार आजच्या लेखामध्ये आपण जास्त लाल जीभ असल्यास  काय धोका होतो याबद्दलची माहिती जाणून घेणार आहोत

जेव्हा तुम्ही आजारी असता आणि डॉक्टरांकडे जातात तेव्हा ते तुम्हाला तुमची जीभ दाखवण्यास सांगतात तुम्ही कधी विचार केला आहे का ? की ते असे का करतात जीभ पाहून कोणताही आजार कसा ओळखता येईल? आपली जीभ आपल्याला केवळ अन्नाची चवच सांगत नाहीतर आपल्या आरोग्याबद्दल देखील सांगते असेही म्हणता येईल की जीभ आपल्या आरोग्याचा आरसा आहे. असे अनेक लक्षणे तुमच्या जिभेवर दिसतात जी तुमच्या शरीरात सुरू असलेल्या समस्याकडे निर्देश करतात शरीराच्या आत होणाऱ्या समस्या जिभे कडे पाहून ओळखता येतात जर तुम्ही दररोज जिभेकडे लक्ष दिले तर तुम्हाला अशी अनेक लक्षणे दिसून येतील जाणून घेऊया तर काय आहेत

जिभेवर पांढरा थर येणे

 जिभेवर पांढरा थर असणे ही एक सामान्य गोष्ट म्हणतात परंतु तज्ञाच्या मते ही आरोग्याची संबंधित समस्येचे लक्षण असू शकते पण पचन संस्था किंवा शरीरात विषारी पदार्थ जमा झाल्यामुळे जिभेवर पांढरा थर तयार होऊ लागतो आयुर्वेदानुसार हे शरीरात विषारी पदार्थ जमा होण्याची लक्षण आहे जर तुम्हालाही अशी लक्षणे जाणवत असतील तर जड आणि तेलगट अन्न टाळा आणि फायबरयुक्त आहार घ्या.

लाल जीभ

 लाल जीभ असण्याबद्दल देखील सांगितले आहे त्यांच्या मते कधीकधी खूप लाल दिसते किंवा त्यावर लाल ठिपके दिसतात हे शरीरात विटामिन बी च्या कमतरतेमुळे होऊ शकते यासोबतच शरीरात उष्णता किंवा जळजळ झाल्यामुळे देखील अशी लक्षणे दिसू शकतात अशा परिस्थितीत यापासून मुक्ती होण्यासाठी हिरव्या पालेभाज्या काजू आणि बिया यांचा आहारात समावेश करावा.

जीभ फाटणे

जीभ फाटण्याची अनेक कारणे असू शकतात शरीरात पाण्याची कमतरता किंवा दीर्घकाळ पोषणाचा अभाव यामुळे जीभ फाटु शकते अशा परिस्थितीत शरीराला हायड्रेट ठेवा नारळ पाणी घ्या यासोबतच आहारात तूप बिया आणि फळे यांचा समावेश करा यामुळे जीभ फाटण्यापासून मुक्ती मिळेल

रंगहीन जीभ 

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या जिभेचा रंग फिकट किंवा फिकट झाला असेल तर ते रक्ताच्या कमतरतेमुळे किंवा शरीरात ऊर्जेची कमतरता असल्यामुळे असू शकते अशा परिस्थितीत तुमच्या आहारात बीट सारखे लोहयुक्त पदार्थ समावेश करा

जिभेवर पिवळा थर

कधी कधी जिभेवर पिवळा थर तयार होतो हे पचनाशी संबंधित समस्या अमलता किंवा बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे देखील असू शकते अशा परिस्थितीत गोड आणि तळलेले पदार्थ टाळावेत तसेच पुरेसे पाणी प्यावे.